最近、日本人アスリートの活躍がめざましいですね。私は高校時代ラグビーをしていましたが、去年のラグビーW杯の日本代表の活躍は本当に感動しました。格下のチームが常勝軍団を倒すのはスポーツの醍醐味ですね。南アフリカ戦での勝利がきっかけで、代表選手の何人かは海外でプレーする機会を与えられたそうなので、彼らの今後の活躍に期待です。
スポーツに怪我はつきもの。スポーツ障害で一番多いのは足首の捻挫です。足首の捻挫のほとんどが内反捻挫といい、足首が内側にひねってしまうことをいいます。スポーツをされている方のほとんどは経験があるのではないでしょうか。軽度のねんざでしたらPRICEセラピーといって、保護(Protection)、安静(Rest)、アイシング(Ice)、圧迫(Compression)、そして挙上(Elevation)といった応急処置をすれば快方に向かいます。しかし、怪我の度合いがひどい場合は、適切な治療とリハビリを行わないと慢性の捻挫に苦しむことになります。 続きを読む カイロプラクティックでアスリートのジャンプ力アップ！